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トマトとヨーグルトのスープ

YASHIGANI
YASHIGANI @cook_40021182

トマトとヨーグルトって、意外(でもないのかしら)に相性良いです。
このレシピの生い立ち
異国風(?)なスープを作ってみたくて、思い切ってヨーグルトを入れてみたら美味しかった。

トマトとヨーグルトのスープ

トマトとヨーグルトって、意外(でもないのかしら)に相性良いです。
このレシピの生い立ち
異国風(?)なスープを作ってみたくて、思い切ってヨーグルトを入れてみたら美味しかった。

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材料

2人分
  1. トマト缶 2/3缶
  2. タマネギ 1コ
  3. ヨーグルト 大さじ5
  4. 600cc
  5. コンソメ 適宜
  6. セロリソルト 適宜
  7. にんにく 1かけ
  8. 白ワイン 50cc
  9. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りに、タマネギは半分にしてから1cm角くらいに刻む。

  2. 2

    フライパンににんにくとオオリーブオイルを入れ、弱火でじっくり炒める。色づいてきたら中火にしてタマネギを入れ、透明になるまで炒める。白ワインを入れ、アルコール分を飛ばす。

  3. 3

    タマネギを鍋に移し、トマト缶(カットしてないものは切ってから)、水、コンソメとセロリソルトを入れ、途中アクをすくいながら弱火で30分ほど煮込む。
    水分が減りすぎたら、適当にお水を足して下さい。

  4. 4

    タマネギがやわらかくなったら、ヨーグルトを入れ、よくかき混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

乳酸菌は加熱で死滅しても体への良い効果は持続するそうです。
すっぱいものが苦手な方には、トマト缶の種類によっては酸味がキツいかもしれません。ヨーグルト自体は、スープの酸味にあまり影響はないようです。むしろ、ヨーグルトを入れた後のほうが酸味が和らぎます。

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40代3人家族。最近は料理よりソーイングが楽しくて、殆ど更新しておらず…
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