簡単&ヘルシー・豚コマの麻婆ナス makopiyo @cook_40022925 挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスですこのレシピの生い立ちヘルシーに作りたかったので もっと読む 挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスですこのレシピの生い立ちヘルシーに作りたかったので もっと読む 簡単&ヘルシー・豚コマの麻婆ナス makopiyo @cook_40022925 挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスですこのレシピの生い立ちヘルシーに作りたかったので もっと読む 挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスですこのレシピの生い立ちヘルシーに作りたかったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚コマ 180g ナス 2～3個 ピーマン 2個 しょうが みじん切り（又はチューブ）適量 ニンニク みじん切り（又はチューブ）適量 ◎トウバンジャン 小さじ１ ◎テンメンジャン 小さじ１ ◎中華ダシ 適量 片栗粉 小さじ２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスとピーマンを乱切りする。 2 ゴマ油でしょうが、ニンニクを炒め、豚コマ肉を炒め、取り出しておく。 3 油を多めに足し、ナスをしっかり炒める。ピーマンも加え、炒める。 4 ◎の調味料で味付けし、同量の水で溶いた片栗粉でトロミをつけ、完成！ コツ・ポイント ピーマンじゃなくて、しし唐やオクラでも美味しいかも もちろんどれも無くてもOK. 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17386412 コピーしました！ makopiyo @cook_40022925 2004/09/08 14:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小学3年生の息子と年中の娘を持つ、横浜市在住の専業主婦です！英語の勉強をちょっとしてます。ヨロシクね☆ もっと読む このレシピのキーワード 麻婆茄子 なす 片栗粉 ピーマン にんにく 豚こま しょうが 似たレシピ その他のレシピ 国産豚切り落としの胡椒焼きチーズトースト きんぴらごぼう サイゼ再現！ほうれん草のソテー♪2026年Ver とりの照り焼き ホクホクじゃがいも ●至福の抹茶大福● ＊キラキラ＊まっかなトマトサラダ＊ ◆オクラともやしの中華あえ◆ おばあちゃん直伝！生姜の味噌漬け 簡単！クリスピーピザ ☆アレルギーでも安心簡単チョコブラウニー☆ サモサ 母のポテトサラダ サンマのソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17386412
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