トマト+オクラの和え物・中華taste

miu_285
miu_285 @cook_40017928

夏にピッタリッ!!

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材料

2人分
  1. 鶏皮 50㌘
  2. トマト 1コ
  3. オクラ 8-10コ
  4. ★タレ★
  5. 長ねぎ[白・みじん切り] 1/4本
  6. ニンニク・しょうが[みじん切り] 1/2片
  7. オイスターソース・しょう油 大さじ1/2
  8. 大さじ1
  9. 酒・ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏皮は10分程茹で、さっと洗う。1-2回繰り返す。細切りにしておく。

  2. 2

    トマトは湯剥きし、一口大に切る。オクラは板ずりをする。さっと茹で、冷水にさらす。一口大に切っておく。

  3. 3

    ★タレ★                             全部の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ボウルに鶏皮を入れ、タレでざっと和える。しばらくおく。

  5. 5

    トマト・オクラを加え、ざっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

鶏皮→鶏ささみでも。

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