普通に食パンを焼いてマーガリンを塗りますw
ベーコンエッグは電子レンジで作りますので油は入りません。
いつも食べるぐらいの醤油と胡椒をかけます。
器は小さいと醤油など漬かり易いです。
マスタードは写真のものを使用しています。

こんな感じに具材をドカッとのせて、マヨとマスタードは1本ぐらいで中央に引きます。

これをグワッと片手で豪快に折れば、幅が狭い方が口に入るサイズなので4,5口ぐらいで完食です。
朝は忙しいっすからね
でも旨いパワーフードは必要じゃん