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ブロッコリーの茎のチーズ炒め
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ブロッコリーの茎のチーズ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎のチーズ炒め

ぴのすけ
ぴのすけ @cook_40023188

友達に教えてもらったものをちょっとアレンジしました。おつまみやお弁当のおかずに使えます。
ブロッコリーの茎、捨てていませんか???

友達に教えてもらったものをちょっとアレンジしました。おつまみやお弁当のおかずに使えます。
ブロッコリーの茎、捨てていませんか???

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ブロッコリーの茎のチーズ炒め

ぴのすけ
ぴのすけ @cook_40023188

友達に教えてもらったものをちょっとアレンジしました。おつまみやお弁当のおかずに使えます。
ブロッコリーの茎、捨てていませんか???

友達に教えてもらったものをちょっとアレンジしました。おつまみやお弁当のおかずに使えます。
ブロッコリーの茎、捨てていませんか???

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材料

1人分
  • ブロッコリーの茎 一株分
  • オリーブオイル 大匙1
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 少々(香り付け用。なくてもいいです)
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎の皮をむき、薄切りにします。
    薄く切ったほうが調理時間も短く済みます。

    • ブロッコリーの茎のチーズ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ブロッコリーの茎を炒めます。
    火が通ったら塩コショウ、醤油を入れます。

    • ブロッコリーの茎のチーズ炒め作り方2写真
  3. 3

    粉チーズを入れて軽く混ぜたらお皿に盛り付けし、最後に粉チーズをちょっと上にかけます。

    • ブロッコリーの茎のチーズ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎はちょっと厚めに皮をむいてください。ふわふわした中身が出てきます。
粉チーズの塩気があるので、塩コショウはガーっと振らない方がいいです。

写真のはちょっと炒めすぎてるなぁ…

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ぴのすけ
ぴのすけ @cook_40023188
2004/09/04 07:42に公開
一人暮らし二年目に突入しました。メンバーさんのおかげで料理にも慣れてきました。
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炒めもの スティックセニョール

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