ヘルシー！パプリカライス☆
ナチ。 @cook_40017623
これひとつで野菜がたっぷりとれます。タンパク質もとれちゃいます。お弁当にもおすすめ(^-^)b
このレシピの生い立ち
本日のお弁当。。
持ち運びに便利なように。
ヘルシー！パプリカライス☆
これひとつで野菜がたっぷりとれます。タンパク質もとれちゃいます。お弁当にもおすすめ(^-^)b
このレシピの生い立ち
本日のお弁当。。
持ち運びに便利なように。
作り方
- 1
パプリカを半分に切り、へたをとります。
レンジで1分加熱。 - 2
ごはんと卵、調味料とパセリを混ぜます。
- 3
パプリカに2等分した2を盛りつけます。
ラップでキャンディーみたいにくるんで、(端はねじらず)レンジで1分加熱。できあがり☆
そのままお弁当にも。
コツ・ポイント
パセリはかつおぶしでも、ゆかりでもお好みで。その際には調味料の量を調節してくださいね。
ふつうのピーマンでいくつも作っても楽しい！
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