鶏肉のさっぱり煮-レシピのメイン写真

鶏肉のさっぱり煮

jeje
jeje @cook_40023467

夏にぴったりのさっぱりしていてスタミナのあるレシピです。残ったつゆをご飯にかけても美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
ぼうテレビ番組で作っていたのをアレンジしました

鶏肉のさっぱり煮

夏にぴったりのさっぱりしていてスタミナのあるレシピです。残ったつゆをご飯にかけても美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
ぼうテレビ番組で作っていたのをアレンジしました

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材料

  1. 鶏肉 2枚
  2. にんにく 1片
  3. 梅干 4個
  4. しめじ 2パック
  5. ねぎ 1本
  6. 水菜 2束
  7. 本だしの素 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩、こしょう、おろしにんにくを擦り込みあぶらをひいたフライパンで焼き色をつける

  2. 2

    鍋に水500ccと刻んだ梅干、出しの素、シメジをいれて煮る

  3. 3

    1の鶏肉を2の鍋に入れて煮込み火を止める直前に刻みねぎ、大葉を入れる

  4. 4

    皿の上に水菜をもりその上に鶏肉を汁ごといれたら出来上がりです。

コツ・ポイント

にんにくを擦り込んでいるのであっさりしているけどスタミナまんてんです!

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jeje
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食べることが大好きな私,なので体重も増加気味・・・!それでも美味しいものを食べたいので体にいいレシピを考えたいと思うのでよろしくね!
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