この季節ならではのサラダです♪

ささ身を使い、マヨネーズで合えたサラダ☆角切り野菜が入って、意外とさっぱりしてます。サンドウィッチにしてもGood♪

マリネサラダ

アボカドとわさびマヨネーズは相性バッチリ♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

わさびとセロリで、さっぱり風味のマヨネーズ和えとなります。（1人分）157kcal／食塩相当量：0.8g春日部市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。（主食）ごはん／（主菜）大豆ミートで青椒肉絲（チンジャオロース）（レシピID: 21619490）／（副菜）かにかまとアボカドのサラダ／（汁物）トマトとふんわり卵のスープ（レシピID: 21617625）／（デザート）豆花(トウファ)（レシピID: 21618050）【献立１人分】エネルギー：697kcal(ごはん150g含)たんぱく質：26.1g（15％エネルギー）食塩相当量：2.5g野菜使用量：200g

かぶのあっさりサラダです

トマトを丸ごと使ったお洒落な前菜です！ぜひおもてなしやホームパーティで出すといいですよ♪

薄いお肉なのでカリカリしている上にサクサクまでしているんですよ～♪この食感はたまりません！（＾ｍ＾

美肌効果 免疫力強化 生活習慣病予防 貧血改善 してくれるセロリラブ。覚書き。

いつものポテトサラダに一工夫！

ツナサンドのチキン版「チキンサラダ・サンドウィッチ」というものがこちらにはあります。　鶏胸肉の水煮の缶もありますが、私はもっぱらローストチキンやコンソメの煮込みなどで余った鶏肉をリサイクル。　簡単で安上がりなので是非お試しあれ♪

キューピー3分クッキングのレシピです。