さっぱり♪おから野菜炒め

New York Lover
New York Lover @cook_40024582

Mimiusaさんに教えてもらったおからを入れた野菜炒め。
このレシピの生い立ち
Mimiusaさんに教えてもらって。彼女はほんだしを入れてるけど、私は抜いてる。

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材料

結構いっぱい
  1. おから お好みの量 200gくらい?
  2. キャベツ 5枚くらい
  3. 玉ねぎ 半個~1個
  4. にんじん 2~3本
  5. ピーマン アメリカサイズ半個
  6. ピーマン アメリカサイズ半個
  7. もやし 適量
  8. ねぎ 適量
  9. 沖縄の塩かハワイアンソルト 適量
  10. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗って切る。玉ねぎはスライス、にんじん・ピーマン・赤ピーマンは細めに切る。

  2. 2

    おからをフライパンでいる。塩・こしょうで味を調整する。

  3. 3

    別の大き目のフライパンに油を入れ、ねぎ以外の野菜を炒める。私はいつも玉ねぎから。

  4. 4

    2のおからを3に加え、更に炒める。塩・こしょうを加え、味を調える。最後にねぎを加えて軽く炒める。出来上がり♪

コツ・ポイント

塩はナチュラルソルトを使うのがおいしいよ。野菜はお好みで。写真のはもやし入れてないけど、入れたほうがいいね。結構ぱさぱさなので、ウーロン茶を飲みながら食って下さい。(私はウーロン茶ラバー)

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レシピ作者

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おいしいもんは幸せ♪
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