お手軽♪つくね照り焼き(丼でも◎)

きらきらミラクル
きらきらミラクル @kirakira_m

めんつゆを使って簡単照り焼き!
そのまま食べても、丼にしても美味しい~♪
このレシピの生い立ち
娘がつくね好きなので。

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材料

3人分
  1. 鶏ミンチ 200g
  2. ねぎ 1/2本
  3. タマゴ 小1個
  4. 少々
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. サラダ油 適量
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 適量(50ml~)
  8. 青ねぎ・マヨ・七味 好みで

作り方

  1. 1

    ねぎをみじんぎりにする。

  2. 2

    ひき肉に1のねぎ・タマゴ・塩・片栗粉を加えてよく練り混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2のたねを手で小判型に整えて置いていく。(たねが柔らかすぎれば大きめのスプーンですくい、形を整え落としていく)

  4. 4

    強めの火加減で焼き色がつくまで焼いたら裏返し、火を弱めふたをして3分程焼く。

  5. 5

    めんつゆ(薄めない)を加え、強めの火加減で味をからませる。少しトロッとしたら火を止め出来上がり。

  6. 6

    青ねぎ・マヨネーズ・七味など、好みでのせてどうぞ。

コツ・ポイント

どんぶりにしても美味しいです。千切りキャベツ(細切りレタスでも)と共にあったか御飯にのせてどうぞ。(上の写真)甘めのたれが好みなら、5でめんつゆと共にみりん少々も加えましょう。

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きらきらミラクル
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