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鶏胸肉とブロッコリーの味噌炒め
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鶏胸肉とブロッコリーの味噌炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉とブロッコリーの味噌炒め

みなよしママ
みなよしママ @cook_40025315

メインのおかずで作ったけど、食べているうちにビールが恋しくなりました。
このレシピの生い立ち
こってりした物が食べたかったので。

メインのおかずで作ったけど、食べているうちにビールが恋しくなりました。
このレシピの生い立ち
こってりした物が食べたかったので。

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鶏胸肉とブロッコリーの味噌炒め

みなよしママ
みなよしママ @cook_40025315

メインのおかずで作ったけど、食べているうちにビールが恋しくなりました。
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こってりした物が食べたかったので。

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材料

3人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • ブロッコリー 適宜
  • 塩・こしょう 少々
  • 片栗粉 適宜
  • サラダ油 大さじ2
  • ◎味噌・砂糖・みりん 各大さじ2
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎にんにくのみじん切り・ごま油 各少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切り、塩こしょうしておく。ブロッコリーはゆでておく。◎の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏胸肉に片栗粉をまぶし、多めの油で炒める。火が通ったらブロッコリーを加えていため、◎の材料を合わせたものを加えて炒める。

  3. 3

コツ・ポイント

鶏胸肉はパサつきやすいので、片栗粉でくるんじゃおう!ブロッコリーのかわりにいんげんやピーマンなどでもおいしい!!

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みなよしママ
みなよしママ @cook_40025315
2006/08/29 12:40に公開
好き嫌いが多い旦那と息子2人のママです。料理は好き!とはいえないけど嫌いじゃないかな・・・掲載の写真は携帯で撮っているのでキレイじゃなくてごめんなさいf^_^;
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ブロッコリー にんにく 味噌 鶏胸肉

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