ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ

美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。
このレシピの生い立ち
お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。
ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ
美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。
このレシピの生い立ち
お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。
作り方
- 1
電子レンジのオーブンを180度に余熱する。薄力粉、ココア、ベーキングパウダーをひとまとめにふるう
- 2
卵二個に砂糖をいれて、高速のあわたてきで約5分低速で約2分もったりした泡になればOK。時間は目やすです。
- 3
2に豆乳とはちみつをいれます。 1を加え下からきるように 20回ほどまぜます。バナナをいれて10回ほどまぜます。粉っぽさがなくなるまで。型に流しいれ、真ん中から外側にながしいれる。最後に台の上から三回ほどおとします。
- 4
オーブンを170度におとし、20~25分。オーブンは160~180度で調整してください。竹串をさして、なにもつかなければOK 中はしっとりふわふわです。
- 5
コツ・ポイント
ノンオイルで膨らませるこつは、卵の泡立てです。泡立てさえ、しっかりできれば、スポンジケーキは失敗はしません。卵の泡たてがうまくできない人はレシピID17407546スポンジケーキのコツメレンゲの泡たてをよんでくださいね。バナナとはちみつが生地をしっとりさせてくれます。豆乳、卵は常温においておくこと。てんさい糖ではなく上白糖をつかうとさらにしっとり。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




