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ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ
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ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ-レシピのメイン写真

ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ

tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590

美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。

このレシピの生い立ち
お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。

美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。

このレシピの生い立ち
お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。

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ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ

tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590

美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。

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お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。

美味しくって、でも体に優しいノンオイルの低カロリーのおやつが食べたくって考えました。しっとりふわふわのチョコケーキはいかが? 最初にレシピ印刷した方すいません。レシピ書き換えました。

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お菓子作り大好きです。しかし、油やバターを使うとカロリーが高くなるのよね。そこでノンオイルでかつ健康的で美味しいケーキは作れないかと牛乳より、カロリーの低い豆乳。豆乳は、大豆イソフラボンが女性を美しくしてくれるし・・・・。砂糖は体にやさしいてんさい糖を使いました。甘さひかえめのケーキです。 チョコはカロリー高いので、純ココアを使いました。

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材料

18センチ丸型
  • 卵(常温においておく) 二個
  • 薄力粉 100グラム
  • 純ココア 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 豆乳or 牛乳 50CC
  • てんさい糖or砂糖 50グラム
  • つぶしたバナナ 200グラム
  • はちみつ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    電子レンジのオーブンを180度に余熱する。薄力粉、ココア、ベーキングパウダーをひとまとめにふるう

  2. 2

    卵二個に砂糖をいれて、高速のあわたてきで約5分低速で約2分もったりした泡になればOK。時間は目やすです。

    • ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ作り方2写真
  3. 3

    2に豆乳とはちみつをいれます。 1を加え下からきるように 20回ほどまぜます。バナナをいれて10回ほどまぜます。粉っぽさがなくなるまで。型に流しいれ、真ん中から外側にながしいれる。最後に台の上から三回ほどおとします。

  4. 4

    オーブンを170度におとし、20~25分。オーブンは160~180度で調整してください。竹串をさして、なにもつかなければOK 中はしっとりふわふわです。

    • ノンオイル★ヘルシー★うまいチョコケーキ作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

ノンオイルで膨らませるこつは、卵の泡立てです。泡立てさえ、しっかりできれば、スポンジケーキは失敗はしません。卵の泡たてがうまくできない人はレシピID17407546スポンジケーキのコツメレンゲの泡たてをよんでくださいね。バナナとはちみつが生地をしっとりさせてくれます。豆乳、卵は常温においておくこと。てんさい糖ではなく上白糖をつかうとさらにしっとり。

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tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590
2006/07/31 03:27に公開
料理が好きです。いま、主人の転勤で田舎に引越し台所事情が悪く料理ほとんどつくってません。新居建設中なので、新居ができたら新しいキッチンでまたお料理作り再開します。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ココア バナナ はちみつ 牛乳 薄力粉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17403269
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