☆キャベツ、玉ねぎは食べやすい多きさにカットしておく。
☆フライパンでたっぷりのお湯を沸かす。

フライパンで沸かしたお湯に塩＆パスタを投入。（小さいフライパンの場合はパスタを半分に折る）

パスタがお湯の中でなじんだら、カットした野菜とトマトを丸ごと入れる。トマトは少しで取り出し、皮をむく。

表示されているパスタの茹で上がり時間の２分前に お玉２、３杯ほどのお湯を残して、残りのお湯を切る。

皮をむいたトマトをフライパンの上で握りつぶして投入。
さらにトマトケチャップをお好みの量入れて、
汁気が無くなるまで炒める（煮詰める？）

最後に塩コショウ、お好みでパルメザンチーズをふりかけ味を調える。
好きな方は最後にオリーブオイルをプラス。