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パプリカとひじきのサラダ
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パプリカとひじきのサラダ-レシピのメイン写真

パプリカとひじきのサラダ

kobari
kobari @cook_40021864

簡単!栄養タップリ           。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:゚.+:。冷蔵庫にある野菜で彩り良くサラダにしました。
このレシピの生い立ち
節約・スピードcooking♪(^∀^*) 

簡単!栄養タップリ           。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:゚.+:。冷蔵庫にある野菜で彩り良くサラダにしました。
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パプリカとひじきのサラダ

kobari
kobari @cook_40021864

簡単!栄養タップリ           。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:゚.+:。冷蔵庫にある野菜で彩り良くサラダにしました。
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節約・スピードcooking♪(^∀^*) 

簡単!栄養タップリ           。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:゚.+:。冷蔵庫にある野菜で彩り良くサラダにしました。
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材料

2~3人分
  • パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  • 生ひじき 80g
  • シーチキン 1/2缶
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • トマト 小1個
  • バルサミコ酢 お好みで
  • エキストラバージンオリーブオイル 少々
  • あらびき黒こしょう  クレイジーソルト お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスして水にさらす。パプリカも食べやすい大きさにスライスそいて玉ねぎと一緒に水にさらす。

  2. 2

    ①とひじきと油を切ったシーチキンとトマトを混ぜて、塩コショウ・EXバージン・バルサミコ酢と合わせる。(分量はお好みで)

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるものを混ぜて、よーく冷やします。市販のイタリアンドレッシングでも♪

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kobari
kobari @cook_40021864
2006/07/28 07:04に公開
つくれぽの掲載が追いついてなくて…遅れてすみません。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき トマト パプリカ レッドオニオン

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