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最強の浮腫み取り!緑豆煮 (ダイエットにもいいかも?)
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最強の浮腫み取り!緑豆煮 (ダイエットにもいいかも?)-レシピのメイン写真

最強の浮腫み取り!緑豆煮 (ダイエットにもいいかも?)

みみ in seattle  
みみ in seattle   @cook_40023866

アジアンデザートとして、最近日本でもみかけませんか?
チューとか、お汁粉、かき氷などのトッピングとして使われていると思います。これを自分で煮て食べたら 浮腫みに効くことが。。。。後から調べて大びっくり!漢方では、最強の浮腫みや熱をとる食材だったのです。
このレシピの生い立ち
もともとは、もやし豆。インドカレーやミネストローネ風のスープに入っていて、おいしかったので甘く煮てもいいかなと作ってみました。

アジアンデザートとして、最近日本でもみかけませんか?
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もともとは、もやし豆。インドカレーやミネストローネ風のスープに入っていて、おいしかったので甘く煮てもいいかなと作ってみました。

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みみ in seattle  
みみ in seattle   @cook_40023866

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チューとか、お汁粉、かき氷などのトッピングとして使われていると思います。これを自分で煮て食べたら 浮腫みに効くことが。。。。後から調べて大びっくり!漢方では、最強の浮腫みや熱をとる食材だったのです。
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チューとか、お汁粉、かき氷などのトッピングとして使われていると思います。これを自分で煮て食べたら 浮腫みに効くことが。。。。後から調べて大びっくり!漢方では、最強の浮腫みや熱をとる食材だったのです。
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材料

2人分
  • 緑豆 300グラム
  • お砂糖 100グラム
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    緑豆を水で洗います。
    4倍ぐらいのお水をいれて、鍋で煮始めます。一時間ぐらいすると、やわらかく 豆の皮もふわっとむけてきます。

  2. 2

    もし、甘くないほうがいいというのであれば、ここで汁を取り除いてもいいと思います。その場合、皮は取り除いてしまいましょう。飲む時は、お砂糖か黒砂糖を加えて 少し甘くすると飲みやすいとおもいます。残った豆に、お砂糖を加え、軽く煮、フードプロセッサーにかけて餡

  3. 3

    汁を取り除かないのであれば、そこにお砂糖を加えて軽く煮てください。アレンジはおまかせです。

コツ・ポイント

ココナッツミルクと合わせて、冷やしぜんざいにしてもよし、
アイスクリームに添えても、お汁粉風にしても。。。

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みみ in seattle  
みみ in seattle   @cook_40023866
2005/03/17 06:03に公開
湖と森の街、シアトルに住んでいます。毎日、簡単であったかいおやつ作りを家事の合間にチョコチョコ作るのが日課です。みなさんは、どんなおやつ作っていますか?いろいろ教えてくださいね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17408355
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