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砂肝のガーリックバター炒め
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砂肝のガーリックバター炒め-レシピのメイン写真

砂肝のガーリックバター炒め

カックパッド
カックパッド @cook_40025669

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
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砂肝のガーリックバター炒め

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お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
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はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
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はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。

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材料

1人分
  • 砂肝 150グラム
  • ●ニンニクミジン切り 1片
  • ●お酢(ワインビネガーでもOK) 大さじ1
  • ●お酒 大さじ1
  • ●塩・胡椒 少々
  • バター 大さじ1
  • レモン 少々
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作り方

  1. 1

    まず、砂肝の下ごしらえをします。砂肝は白いスジを切り落とし、食べやすい大きさに切り、味がしみやすいように切り込みを入れます。

  2. 2

    ボールに●の材料を全て入れ、下ごしらえの終わった砂肝と混ぜ、10分程度漬けます。

  3. 3

    フライパンを中火で温めバターを入れます。2の材料を汁ごと入れ、蓋をします。汁気が無くなった所で
    蓋を開けて、強火で軽く炒めて出来あがり。レモンを絞ってお召上がりください。

コツ・ポイント

砂肝の使い道に困ったらこのレシピはおススメです。ポイントとしては、下ごしらえの段階でしっかりスジを切り落とし、切り込みを入れて味がしみこむようにする事ですね。後は、本当にパパッと作れちゃいます。

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カックパッド @cook_40025669
2006/08/24 12:56に公開
美味しい食べ物大好きです♪
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにく バター 酒 砂肝 レモン

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