オーブンを180℃に予熱。

なつめを１cm角位に切る。くるみは、適当な大きさに砕く。

ボールに粉類、なつめ、ひまわりの種、くるみをすべて入れ、手でざっと混ぜ合わせ、ヨーグルト、牛乳加えて混ぜ、ひとまとめにする。

180℃のオーブンで約30分焼く。