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菜の花畑のキャベツハンバーグ
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菜の花畑のキャベツハンバーグ-レシピのメイン写真

菜の花畑のキャベツハンバーグ

みけ♪
みけ♪ @cook_40021046

地元JAの親子料理コンテスト参加作品(^_^;) 来月本選なんだけれどオリジナリティーないからなぁ・・・
このレシピの生い立ち
地元野菜を使って・・・というテーマにそって作ってみました。

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みけ♪
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地元JAの親子料理コンテスト参加作品(^_^;) 来月本選なんだけれどオリジナリティーないからなぁ・・・
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材料

5人分
  1. 合い挽き肉 300g
  2. キャベツ 300g
  3. 塩 少々
  4. こしょう 少々
  5. 卵 1個
  6. 食パン 8枚切り半分
  7. サラダ油 少々
  8. ケチャップ 20g
  9. 砂糖 10g
  10. みりん 20cc
  11. ソース 5cc
  12. 固形コンソメ 半個
  13. ブロッコリー 100g
  14. ミニトマト 10個
  15. レタス 2~3枚
  16. 卵 2個
  17. マヨネーズ 20g
  18. 牛乳 20cc
  19. 塩 少々
  20. ホワイトペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切りにしてサラダ油少々をひいたフライパンで炒め、冷ましておく。

  2. 2

    合い挽き肉、キャベツ、細かくちぎった食パン、塩、こしょうをボウルに入れてよくこねる。

  3. 3

    フライパンを暖めサラダ油少々をひき、②を10等分してハンバーグ型に成型して両面を焼く。

  4. 4

    一度取り出してフライパンの油をペーパーでよくふき取り、ケチャップ、砂糖、みりん、コンソメ、ソースを入れて火にかけ、取り出しておいたハンバーグを戻してケチャップソースをからめながら5分ほど煮込む。

  5. 5

    ゆで卵を作り卵黄と卵白に分けてそれぞれ裏ごしする。卵白にマヨネーズ、牛乳、塩、ホワイトペッパーを加えて混ぜておく。

  6. 6

    ブロッコリーは小房にわけて塩を加えた熱湯でゆでておく。

  7. 7

    お皿にちぎったレタスをひき、煮込んだハンバーグを中央に盛る。まわりにブロッコリーと洗ったミニトマトを飾り、裏ごしした卵黄を菜の花に、卵白ソースを雪に見立ててかけていく。

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みけ♪
みけ♪ @cook_40021046
2005/01/31 10:59に公開
市のパート管理栄養士してます。簡単で短時間でできるメニューを載せていこうと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17412952
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