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なつめ茶
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なつめ茶-レシピのメイン写真

なつめ茶

dede
dede @cook_40026309

夫が花粉症のため、なつめが良いと勧められ毎日たべています。なつめはお茶にしても良いそうです。飲み終わったらそのままなつめも食べちゃいます。色もきれい。
このレシピの生い立ち
近くの生協で買ったなつめについてきたレシピをアレンジ。砂糖→蜂蜜にしてみました。なつめは中国で伝統的に利用され、そのまま食べるほかにもお茶やおかゆなどいろいろと用途があるようです。

夫が花粉症のため、なつめが良いと勧められ毎日たべています。なつめはお茶にしても良いそうです。飲み終わったらそのままなつめも食べちゃいます。色もきれい。
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近くの生協で買ったなつめについてきたレシピをアレンジ。砂糖→蜂蜜にしてみました。なつめは中国で伝統的に利用され、そのまま食べるほかにもお茶やおかゆなどいろいろと用途があるようです。

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なつめ茶

dede
dede @cook_40026309

夫が花粉症のため、なつめが良いと勧められ毎日たべています。なつめはお茶にしても良いそうです。飲み終わったらそのままなつめも食べちゃいます。色もきれい。
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夫が花粉症のため、なつめが良いと勧められ毎日たべています。なつめはお茶にしても良いそうです。飲み終わったらそのままなつめも食べちゃいます。色もきれい。
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材料

2人分
  • なつめ(うちが買ったのは金糸なつめ) 10個
  • 茶葉(緑茶、ほうじ茶、中国茶など好みで) 5グラム
  • 蜂蜜 好みで
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作り方

  1. 1

    茶葉にお湯を注ぎ、茶が出たら茶葉を取り除きます。

  2. 2

    茶の中になつめと蜂蜜を入れよくかき混ぜる

  3. 3

コツ・ポイント

元のレシピには蜂蜜ではなく砂糖となっていましたが、蜂蜜だとほんのりほっとする甘さがぐーでした。
ちなみに、なつめには17種類のアミノ酸、リン、カルシウム、鉄分、葉酸などの栄養が含まれているそうです。

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dede
dede @cook_40026309
2005/03/21 13:33に公開
 33歳の専業主婦。1歳の娘ひとり。 お料理は得意じゃないけど、おいしいものを食べるのは大好き。これから、すこしずついろんな料理に挑戦したいな。 我が家のいつもの食卓に乗っているごはんをアップしていきます。
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このレシピのキーワード

はちみつ ほうじ茶 なつめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17413718
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