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カタクチイワシの塩煮
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カタクチイワシの塩煮-レシピのメイン写真

カタクチイワシの塩煮

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

さっぱりして美味しいし、カルシウムも取れるし、ほかの料理にアレンジもできる。安いときにたくさん作っておくと便利です。
このレシピの生い立ち
以前見た辰巳芳子さんのレシピを思い出して作りました。

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カタクチイワシの塩煮

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

さっぱりして美味しいし、カルシウムも取れるし、ほかの料理にアレンジもできる。安いときにたくさん作っておくと便利です。
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材料

2~6人分
  • カタクチイワシ 2パック(5~600g)
  • 生姜 2cmくらい スライス
  • 鷹の爪 1本
  • 酢 小さじ1弱
  • 塩 小さじ2
  • 酒 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    カタクチイワシのうろこを取りながら良く洗って、頭と内臓を取り除く。それを濃いめの塩水に浸けて、ザルにあげ、水けを良く切る。

    • カタクチイワシの塩煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に塩の半量をふり、半量の生姜のスライスを散らす。その上にカタクチイワシをきれいに並べる。

    • カタクチイワシの塩煮作り方2写真
  3. 3

    2の上から残りの塩と生姜のスライスを散らし、酢と酒をかけ、火をつける。沸騰したら弱火で骨まで食べられるようにゆっくり蒸し煮する。最後に、水分が残っていたら蓋をとって水分をとばす。

コツ・ポイント

そのままでもいいし、レモンをかけてり、生姜のすったものをかけたり、サラダと一緒にして食べるといいかもしれません。梅干を入れて煮るのもいいです。カタクチイワシは小ぶりのほうが骨まで食べやすいです。

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ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030
2005/02/15 12:39に公開
 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 酒 トウガラシ しょうが カタクチイワシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17413885
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