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うなぎと蓮根の黒酢炒め★
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うなぎと蓮根の黒酢炒め★-レシピのメイン写真

うなぎと蓮根の黒酢炒め★

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

蒲焼のたれに黒酢をプラスして、簡単味付けでさっぱりいただきます♪
このレシピの生い立ち
たまたまうなぎの蒲焼と野菜を炒めたところに黒酢をかけてみたら、甘酢あんのようになっておいしかったのでそれ以来定番です☆

蒲焼のたれに黒酢をプラスして、簡単味付けでさっぱりいただきます♪
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たまたまうなぎの蒲焼と野菜を炒めたところに黒酢をかけてみたら、甘酢あんのようになっておいしかったのでそれ以来定番です☆

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うなぎと蓮根の黒酢炒め★

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豆まめCafe @cook_40026652

蒲焼のたれに黒酢をプラスして、簡単味付けでさっぱりいただきます♪
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たまたまうなぎの蒲焼と野菜を炒めたところに黒酢をかけてみたら、甘酢あんのようになっておいしかったのでそれ以来定番です☆

蒲焼のたれに黒酢をプラスして、簡単味付けでさっぱりいただきます♪
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たまたまうなぎの蒲焼と野菜を炒めたところに黒酢をかけてみたら、甘酢あんのようになっておいしかったのでそれ以来定番です☆

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材料

4人分
  • うなぎの蒲焼 1尾
  • エリンギ 1パック
  • 玉葱 1/2玉
  • 蓮根 100g
  • 黒酢 大さじ1.5
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    蓮根は薄い半月切りにして、レンジで軽く火を通す。 あとの材料は、蓮根と同じくらいの大きさに切っておきます。

    • うなぎと蓮根の黒酢炒め★作り方1写真
  2. 2

    中華鍋にサラダ油(分量外)を熱し、最初に野菜を炒める。 玉葱が透き通ってきたらうなぎを加え、蒲焼のたれをまわしかける。 うなぎが温まったら黒酢を入れて、鍋肌からごま油を少したらして香りを出してできあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

玉葱と蓮根は、しゃきしゃきした歯ざわりが残っているほうがいいです。 

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豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652
2006/10/30 12:31に公開
皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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このレシピのキーワード

炒めもの うなぎ れんこん エリンギ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17415224
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