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はちみつ入りスイートポテト
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はちみつ入りスイートポテト-レシピのメイン写真

はちみつ入りスイートポテト

はなきらり
はなきらり @cook_40021610

おいもの栄養がぎゅっと詰まったスイートポテトです。はちみつのやさしい甘さでバターも控えめ。お子様と一緒に手作りしてみませんか?
このレシピの生い立ち
おいしそうなさつまいもを購入し、子供たちが喜んで食べてくれてカロリーも控えめなおやつを作りたいと考えました。作る端から子供たちがつまみぐいして「おいしーい。もっとたべたい~」と大騒ぎ。

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はちみつ入りスイートポテト

はなきらり
はなきらり @cook_40021610

おいもの栄養がぎゅっと詰まったスイートポテトです。はちみつのやさしい甘さでバターも控えめ。お子様と一緒に手作りしてみませんか?
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おいしそうなさつまいもを購入し、子供たちが喜んで食べてくれてカロリーも控えめなおやつを作りたいと考えました。作る端から子供たちがつまみぐいして「おいしーい。もっとたべたい~」と大騒ぎ。

おいもの栄養がぎゅっと詰まったスイートポテトです。はちみつのやさしい甘さでバターも控えめ。お子様と一緒に手作りしてみませんか?
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材料

  • さつまいも 中1本(400gくらい)
  • はちみつ 大さじ2
  • バター 15g
  • 卵黄 1個分
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作り方

  1. 1

    さつまいもは蒸すかひたひたのお湯でゆでて、熱いうちにつぶしておく。

  2. 2

    バターを加えて溶かし、はちみつ、卵黄(仕上げ用を少しだけ残しておく)を加える。

  3. 3

    よくまぜたら、8等分して俵型に丸める。

  4. 4

    3をクッキングシートを敷いた天板に並べ、残しておいた卵黄に少し水を加えたものをはけで塗る。

  5. 5

    200度に予熱したオーブンで10分焼く。おいしそうな焼き色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

さつまいもはゆっくり加熱したほうが甘味が増すので、蒸すかゆでるのがおすすめですが、時間がないときは電子レンジでもかまわないと思います。

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はなきらり
はなきらり @cook_40021610
2006/09/10 02:36に公開
娘たちが幼稚園の頃始めたCOOKPAD。あっという間に月日が過ぎ、彼女たちも大学生になりました。外で食事をしてくることも増えたので、私も食事を作る機会が減ってきています。コロナ禍もあり、しばらくパンやお菓子作りからも遠ざかっていましたが、久しぶりにやってみたらやっぱり楽しい♡ また少しずつ、時間を見つけて手作りを楽しみたいと思う今日この頃です。
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 はちみつ バター 卵黄

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