
じゃがいもとピーマンの酢豚
カリッと揚がったお肉とじゃがいもがベストマッチ。野菜を素揚げするのは手間がかかりますが、甘酢を素早くからめるためには素揚げしておいたほうが良いです。お弁当にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
甘酢あんにトマトケチャップを加え、さっぱり感をアップさせました。
じゃがいもとピーマンの酢豚
カリッと揚がったお肉とじゃがいもがベストマッチ。野菜を素揚げするのは手間がかかりますが、甘酢を素早くからめるためには素揚げしておいたほうが良いです。お弁当にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
甘酢あんにトマトケチャップを加え、さっぱり感をアップさせました。
作り方
- 1
肉は一口大にに切って、表面に隠し包丁を格子状に入れる。
- 2
ボウルに酒大さじ1と1/2、しょうが汁大さじ1弱、しょう油小さじ1、こしょう少々を入れ、合わせる。①を加え汁気がなくなるまで良くもみ込み下味をなじませる。
- 3
野菜類は同じくらいの大きさに切りそろえ、180℃の油で素揚げする(じゃがいも、ヤングコーン以外)。
- 4
ボウルに小麦粉150g、ベーキングパウダー12g入れ、水165ccを少しずつ泡だて器でかき混ぜながら加える。よく混ぜあったらサラダ油小さじ1、加えかき混ぜ揚げ衣を作る。
- 5
肉、じゃがいもに片栗粉をまぶし、④を軽くからませ、170℃の油で揚げる。油に入れてすぐは、肉はいじらない。(衣がはがれるのを防ぐため)
- 6
ボウルに砂糖大さじ2.5、しょう油大さじ1、トマトケチャップ大さじ1、酢大さじ2強を合わせ甘酢あんを作ってておく。味を見て酸味を調整する。
- 7
フランパンに⑥を入れ中火にかける。沸騰したら、ヤングコーン、肉、じゃがいも、素揚げした野菜を順に入れ、全体にあんがからまったら、水溶き片栗粉を素早く加えとろみをつける。
- 8
⑦にサラダ油大さじ1/2を振りかけ、軽く混ぜ合わせると甘酢あんが固まらなくなる。
コツ・ポイント
お酢は、半量を黒酢をに替えると酸味がやわらぎマイルドになります。野菜は炒めたり、揚げたりできるものであれば何を入れても良いと思います。
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