なんちゃって・・・いわしのオーブン焼き

なんちゃって・・・いわしのオーブン焼き-レシピのメイン写真

なんちゃって・・・いわしのオーブン焼き

kingkin @cook_40025329

オーブンで焼くよりフライパンで焼くほうが早いしお手軽でしょ。
でもカリッとして美味しいよ～～～～！
このレシピの生い立ち
簡単で、しかも違う味のいわしを食べたくて！！

オーブンで焼くよりフライパンで焼くほうが早いしお手軽でしょ。
でもカリッとして美味しいよ～～～～！
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kingkin @cook_40025329

オーブンで焼くよりフライパンで焼くほうが早いしお手軽でしょ。
でもカリッとして美味しいよ～～～～！
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簡単で、しかも違う味のいわしを食べたくて！！

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でもカリッとして美味しいよ～～～～！
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材料

２人分

いわし４本（頭なしで１０センチくらい）
とろけるチーズ４枚
パン粉適宜
塩　胡椒適宜
☆フライドオニオン大匙１
☆フライドガーリック大匙１
オリーブオイル大匙４
★ケチャップ大匙４
★ブラックペッパー適宜

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作り方

1

いわしは頭をとり　内臓を出し、洗う。手開きして　塩　胡椒を振り少しおいてから、パン粉をつける。
2

フライパンにオリーブオイルを入れ１のいわしを炒める。（両面カリッとするように）
3

身のほうを上にして２枚ずつにに★と☆を上にトッピングし
その上にとろけるチーズをのせて蓋をする。
チーズがとろけたら出来上がり！！！

コツ・ポイント

今回は時間がなかったので　ケチャップを使いましたが
できたらトマトソースのほうが美味しいかな・・・！？

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kingkin @cook_40025329

2006/10/06 07:24に公開

とにかく　食べることが大　大　大好きな四児のママです！！！！ますますバタバタしてきたのでのんび～～～りペースで楽しみたいな～♪（*＾＾*）どうぞよろしく。

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このレシピのキーワード

いわしチーズケチャップ

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