思い付き根野菜サラダ

瑠依
瑠依 @cook_40024789
千葉県

思いつきでお料理をする事が多い私。根野菜サラダは塩だけで食べる予定でしたが、ドレッシングでもとても美味しかったです。。
このレシピの生い立ち
ナスを油で揚げて和風出汁で食べる予定でしたが...根野菜いろいろ揚げてるうちに、サラダでと思い付きました。

思い付き根野菜サラダ

思いつきでお料理をする事が多い私。根野菜サラダは塩だけで食べる予定でしたが、ドレッシングでもとても美味しかったです。。
このレシピの生い立ち
ナスを油で揚げて和風出汁で食べる予定でしたが...根野菜いろいろ揚げてるうちに、サラダでと思い付きました。

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材料

4~5人分
  1. サラダ菜 1束
  2. 茄子 2ヶ
  3. 人参 10㎝
  4. ハス 10㎝
  5. サツマイモ 10㎝
  6. ピーマン 1ヶ
  7. プチトマト 5ヶ
  8. シメジ 1パック
  9. 揚げ油 適量
  10. ニンニクドレッシング (市販品)

作り方

  1. 1

    サラダ菜・シメジは食べやすい大きさにちぎる・プチトマトは半分に切る。後の野菜は短冊切りにする。

  2. 2

    短冊切りにした野菜とシメジは、素揚げでペーパータオル等でよく油をきる。

  3. 3

    お皿に盛り付けドレッシングなどをかけて頂く。
    * お醤油のドレッシングでも美味しいです。また鶏の酒蒸しを入れても主菜で頂けます。

コツ・ポイント

油で揚げ過ぎると水分が無くなって美味しくないです。油きりをしっかりします。

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簡単で、少量の油を使い、さっぱりとした薄味を考えています。
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