雑穀米は白米と混ぜて炊きます。

卵はまぜて塩砂糖醤油と和風ダシで味付けてる。スライスチーズを始めに巻く時に載せて厚焼き卵にする。仕上げに青海苔を載せて出来上がり。

蕪は炒め物なので薄きり。
牛肉をいためてある程度火が通ったら蕪を炒める。火が通ったらカルビ焼きのたれで味を付ける。仕上げに胡麻をふりかける。

ささ身の春巻きは冷凍食品なのでレンジでチンする。