トマト煮の鍋にカレールーorカレー粉を加え１０分程煮込む
☆完　成☆

＝具を食べちゃった時＝寂しいので挽肉や薄切り肉などすぐ火の通る肉を足すと美味しくたべれますよね＾＾

オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出たらタマネギを透き通るまで炒め、挽肉を加えポロポロになるまで炒め（or薄切り肉）軽く塩･胡椒する。

☆カレー粉☆３ にカレー粉を加え焦げないように炒め、全体になじませる。赤ワインを加えアルコールを飛ばし鍋の中をきれいにこそげる。

☆カレールー☆ ３に赤ワインを加えアルコールを飛ばし鍋の中をきれいにこそげる。

トマト煮の鍋に４or５を加え、５の場合はカレールーをさらに加え１０分程煮込む☆完　成☆