栄養満点^^ ポパイエッグ

あおりんごご @cook_40028173
定番かもしれないけど。。。卵とほうれん草をからめて食べると、まろやかになって美味しいです♪ 貧血が気になる人や妊婦さんにも、オススメです。
このレシピの生い立ち
妹から聞いたものを、アレンジして作りました。
栄養満点^^ ポパイエッグ
定番かもしれないけど。。。卵とほうれん草をからめて食べると、まろやかになって美味しいです♪ 貧血が気になる人や妊婦さんにも、オススメです。
このレシピの生い立ち
妹から聞いたものを、アレンジして作りました。
作り方
- 1
温泉卵を作る。なべにお湯を沸かし火を切り、卵をいれ15分。
- 2
ほうれん草をよく洗い、たっぷりのお湯で、30秒から1分くらいゆで、ざるにあげる。流水で軽く洗い、しっかり水気をきり、4cmに切っておく。しめじは石づきを切り落とし、ばらばらにする。ベーコンは1センチの千切りにする。コーンは汁気をきっておく。
- 3
フライパンを熱し、バターでベーコンとしめじを炒める。しめじがしんなりしたら、ほうれん草とコーンも加え炒める。
- 4
塩こしょうで味付けし、最初に作っておいた温泉卵をのせて完成。お好みで、しょうゆをかけてどうぞ。
コツ・ポイント
卵はお湯につけすぎると、かたくなってとろみがなくなるので、あまりやりすぎないほうがいいと思います。ほうれん草は、ゆでなくてもいいと思いますが、時間があってあくや砂が気になるときは、ゆでたほうがいいと思います。
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