おから☆だんご

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おからとじゃがいもを使ったおやつ。FPと電子レンジで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
自分用のヘルシーなおやつです。

おから☆だんご

おからとじゃがいもを使ったおやつ。FPと電子レンジで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
自分用のヘルシーなおやつです。

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材料

約18個
  1. 生おから 100g
  2. じゃが芋 1個(中サイズ)
  3. きな粉、黒蜜等 適宜

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいて、耐熱皿に入れて、ラップをします。レンジ(500w)で3分加熱します。

  2. 2

    FPに生おから、レンジで加熱したじゃが芋を入れます。スイッチを入れます。

  3. 3

    ガガガ~っ、混ぜていると、生地がひとまとまりになります。生地の出来上がりです。

  4. 4

    手に水をつけながら、一口大に丸めます。耐熱皿に並べてラップをしてレンジ(500w)で約1分30秒加熱します。

  5. 5

    きな粉をまぶして、黒蜜をかけて、いただきます。

  6. 6

    みたらし団子バージョンです。

コツ・ポイント

お好みで、トッピングや味付けをかえることが出来ます。レンジは各自調整してください。

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