ホント、美容とダイエットにいいです。食物繊維のたくさん入っているおからのおかげで、よくかんで食べるので満腹感があり、便の通りも良くなってビタミンの多いごまとともに、肌をきれいにします。おさいふにも優しい・・・
このレシピの生い立ち
ネットでおからクッキーを買いました。高いのでリピートできず・・・自分で作ってみることにしました。噛み応えがあって味も満足できました。沢山作って冷凍し、自然解凍して食べています。