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超簡単ヘルシー、おひたし豆
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超簡単ヘルシー、おひたし豆-レシピのメイン写真

超簡単ヘルシー、おひたし豆

ちょりちょり
ちょりちょり @cook_40028070

青大豆?かな?
乾物屋さんで「おひたし豆」っていって売ってる豆を、薄味のおひたしにします。
超簡単でヘルシー。
大人向きかも。
このレシピの生い立ち
実家で、冬、おもにお正月に食べてました。
郷土料理なのかな???
乾物屋さんで、「おひたし豆ください」って言うと手に入ります。

青大豆?かな?
乾物屋さんで「おひたし豆」っていって売ってる豆を、薄味のおひたしにします。
超簡単でヘルシー。
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郷土料理なのかな???
乾物屋さんで、「おひたし豆ください」って言うと手に入ります。

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超簡単ヘルシー、おひたし豆

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ちょりちょり @cook_40028070

青大豆?かな?
乾物屋さんで「おひたし豆」っていって売ってる豆を、薄味のおひたしにします。
超簡単でヘルシー。
大人向きかも。
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郷土料理なのかな???
乾物屋さんで、「おひたし豆ください」って言うと手に入ります。

青大豆?かな?
乾物屋さんで「おひたし豆」っていって売ってる豆を、薄味のおひたしにします。
超簡単でヘルシー。
大人向きかも。
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乾物屋さんで、「おひたし豆ください」って言うと手に入ります。

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材料

小さめタッパーいっぱい
  • 青豆 1カップ
  • 戻し用の水 青豆の2~3倍
  • 煮る用の水 青豆ひたひたくらい
  • ダシ醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    青豆を流水で洗って、水に1晩つけて戻す。

  2. 2

    戻した青豆を流水でさらに洗い、煮る用の水と共に鍋に入れて、中火で10分強煮る。

  3. 3

    1粒食べてみて、歯ごたえが残るくらいのやわらかさになったら、ダシ醤油で薄味に味付け、火を止める。
    しばらくおいて味をなじませて出来上がり。

コツ・ポイント

青豆を茹でると吹きこぼれやすいので、気をつけてください。

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ちょりちょり
ちょりちょり @cook_40028070
2006/10/25 12:27に公開
一口コンロでがんばってまふ。。
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このレシピのキーワード

青豆

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