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鮭とレタスのしゃき②チャーハン
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鮭とレタスのしゃき②チャーハン-レシピのメイン写真

鮭とレタスのしゃき②チャーハン

まちぽん
まちぽん @cook_40028174

見た目も味もさいこーです。お客様にもどーぞ

このレシピの生い立ち
だんな(まーくん)の弁当によくいれてます。レタスはくたびれて、しな②チャーハンになるから、大葉に変更。でもなかなかうまい。

見た目も味もさいこーです。お客様にもどーぞ

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まちぽん
まちぽん @cook_40028174

見た目も味もさいこーです。お客様にもどーぞ

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材料

2人分
  • 鮭切り身 2切れ
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • 卵 2こ
  • 塩 小1/2
  • 薄口醤油 大1
  • ごはん 茶碗山盛 2杯
  • レタス 好きなだけ
  • ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    鮭はグリルでこげめがつくまで焼き、身をほぐす。

  2. 2

    玉ねぎは、みじん切りにし、油で炒めておく。 レンジ強で1分でもよかろ)

  3. 3

    中華鍋に少し多めに油をひき、けむりが出たぐらいに、溶き卵をいれ、木じゃくしでまぜ、すばやくごはんを入れ炒める。

  4. 4

    ごはんがぱらぱらになったところに、①②調味料をいれ、さらに炒める。

  5. 5

    火をとめ、レタスを混ぜ、皿に盛り、ねぎをちらしてできあがり!

コツ・ポイント

鮭は鮭フレークにして、玉ねぎは白葱にしたら、手間が省けて簡単にできます。
中華鍋の熱し方が足りないと、ご飯がくっついてべちゃ②チャーハンになるから気をつけて・・
2人分作るぐらいがベストかな。多いと鍋が重くてふれない・・

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まちぽん
まちぽん @cook_40028174
2006/10/31 11:07に公開
3人の子供の成長を日々楽しんでます。健康になるなら、一度は試してみたい!好奇心旺盛ですが、長続きはしません(( ☆∀☆)
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このレシピのキーワード

炒飯 鮭 ねぎ レタス 切り身 卵 玉ねぎ ご飯

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