CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カッテージチーズdeほうれん草のしらあえ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カッテージチーズdeほうれん草のしらあえ-レシピのメイン写真

カッテージチーズdeほうれん草のしらあえ

healthy*
healthy* @cook_40025328

カッテージチーズで白和えを作ってみました。ヘルシーなのに濃厚でクリーミーな白和えが完成!充填豆腐も加えてよりなめらかに仕上げました。カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズにしてはすごい低カロリーなのも嬉しい^^
このレシピの生い立ち
カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズとは思えないほど低カロリー!なので、コレを使って何か料理を・・・と考えていたら、大好きな豆腐とあえることを思いつきました。

カッテージチーズで白和えを作ってみました。ヘルシーなのに濃厚でクリーミーな白和えが完成!充填豆腐も加えてよりなめらかに仕上げました。カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズにしてはすごい低カロリーなのも嬉しい^^
このレシピの生い立ち
カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズとは思えないほど低カロリー!なので、コレを使って何か料理を・・・と考えていたら、大好きな豆腐とあえることを思いつきました。

もっと読む

カッテージチーズdeほうれん草のしらあえ

healthy*
healthy* @cook_40025328

カッテージチーズで白和えを作ってみました。ヘルシーなのに濃厚でクリーミーな白和えが完成!充填豆腐も加えてよりなめらかに仕上げました。カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズにしてはすごい低カロリーなのも嬉しい^^
このレシピの生い立ち
カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズとは思えないほど低カロリー!なので、コレを使って何か料理を・・・と考えていたら、大好きな豆腐とあえることを思いつきました。

カッテージチーズで白和えを作ってみました。ヘルシーなのに濃厚でクリーミーな白和えが完成!充填豆腐も加えてよりなめらかに仕上げました。カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズにしてはすごい低カロリーなのも嬉しい^^
このレシピの生い立ち
カッテージチーズは100gあたり100kcalと、チーズとは思えないほど低カロリー!なので、コレを使って何か料理を・・・と考えていたら、大好きな豆腐とあえることを思いつきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 一袋
  • カッテージチーズ 150g
  • 豆腐(充填豆腐) 100g
  • かつお節 1パック
  • 顆粒かつおだし 小さじ1
  • 辛子、めんつゆ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を少なめのお湯で茹で、搾っておく。(★フライパンに少量の水をいれ、ほうれん草を入れて蓋をかぶせ蒸すようにすれば簡単に即効でできます!)

  2. 2

    カッテージチーズと豆腐、顆粒かつおだしをボールに入れてよく混ぜる。(★充填豆腐はよく3個セットで売ってる長持ちする豆腐のこと。水分が少なめなので水切りの手間が省けます!)

  3. 3

    2に1でよく絞ったほうれん草、鰹節を入れてあえたら完成~!お好みで辛子とめんつゆを加えて召し上がれ♡

コツ・ポイント

★カッテージチーズのぽそぽそした感じを豆腐を入れてなめらかにすることで、クリーミーでコクのある白和え衣にすることがポイント!★緑黄色野菜を茹でるときは、鍋にたっぷりの湯で茹でると、せっかくの栄養素が流れていってしまいます。なので少量の水と一緒にフライパンに入れ、蓋をして蒸すようにするのがコツ!簡単だし、お湯を沸かす手間も省けますよ~♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

healthy*
healthy* @cook_40025328
2006/10/18 22:22に公開
ヘルシー菓子作りと食材の性質研究が好き♪私も両親も健康・栄養関係の仕事なのでヘルシー志向。が、家族3人とも甘い物好きなので、皆万年ダイエッター(´・-・。)クスン豆腐・おから・野菜の簡単料理や寒天・ゼラチン使用のヘルシー菓子が主力テーマ!★おから同盟NO6★体重元に戻そう会NO24★つくれぽ掲載やコメ返信が遅れがちですみません!必ず返信しますのでどうか待っててやって下さい。
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え ほうれん草 かつお節 カッテージチーズ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈
  2. 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★
  3. 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ
  4. 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め
  5. シェフの定番家庭料理の親子丼
  1. ごはんに合う☆白菜のオイスターソース炒め
  2. お豆腐やさんの簡単スピードおかず
  3. 誰でも簡単☆キムチチャーハン
  4. ■チキンフォーと美味しいスープ作り■
  5. 鯛のポアレwithバルサミコソース
  1. 母の味~五目精進ちらし
  2. 春菊とエリンギのキンピラ(人´ω`*).
  3. 豆腐のホワイトソースdeアボカドグラタン
  4. 揚げバナ餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17432608
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close