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こんにゃくの胡麻揚げ
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こんにゃくの胡麻揚げ-レシピのメイン写真

こんにゃくの胡麻揚げ

potager
potager @cook_40028825

ノーカロリーのこんにゃくとカルシウム、セサミンたっぷりの胡麻の香りが香ばしくて、おつまみにも最適。
このレシピの生い立ち
長野の友人が食べさせてくれたのが元で、それを動物性ぬきで考え直して作っています。

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potager @cook_40028825

ノーカロリーのこんにゃくとカルシウム、セサミンたっぷりの胡麻の香りが香ばしくて、おつまみにも最適。
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長野の友人が食べさせてくれたのが元で、それを動物性ぬきで考え直して作っています。

ノーカロリーのこんにゃくとカルシウム、セサミンたっぷりの胡麻の香りが香ばしくて、おつまみにも最適。
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材料

4人分
  1. 有機こんにゃく 1丁
  2. 白胡麻黒胡麻 各大匙1ずつ
  3. 国産小麦粉 大匙3
  4. 醤油 大匙2
  5. みりん 大匙2
  6. 出し昆布 5センチ角1枚
  7. 干しシイタケ 中1個
  8. 揚げ油(純植物性) 適宜
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは塩でよく揉んでから水でもんでふき取り、さっと湯がく。
     だし汁(1カップの水に昆布、干しシイタケを入れて冷蔵庫で6時間くらいは置く)を作る。

  2. 2

    鍋にだし汁、調味料を入れ一煮たちしたら、食べやすい大きさに切ったこんにゃくを入れ、弱火で煮含める。

  3. 3

    小麦粉に同量の水、胡麻を入れ、衣を作り、こんにゃくを絡ませて、油で揚げる。(180度くらい)
    からっとあがったら、出来上がりです。

コツ・ポイント

こんにゃくに下味をよくしみ込ませておくことと、衣がはがれないように硬めに作ること。

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potager
potager @cook_40028825
2005/07/19 10:06に公開
中学生の時に玄米穀物の料理を知って以来、美味しくたのしく玄米や野菜の料理を作ってます。卵や牛乳、砂糖も使わないデザートも得意です。レパートリーを増やしたいので参加させていただきました!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17433237
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