そうめんかぼちゃのサラダ

きみ子
きみ子 @cook_40023381

茹でるとそうめんのようにほぐれるかぼちゃ。
しゃきしゃきサラダにしました。
このレシピの生い立ち
知り合いにそうめんかぼちゃをいただき、そのときに作り方を教えてもらいました。

そうめんかぼちゃのサラダ

茹でるとそうめんのようにほぐれるかぼちゃ。
しゃきしゃきサラダにしました。
このレシピの生い立ち
知り合いにそうめんかぼちゃをいただき、そのときに作り方を教えてもらいました。

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材料

  1. そうめんかぼちゃ 写真サイズなら半分くらい
  2. 玉葱 1/2個
  3. きゅうり 2本
  4. ハム 数枚
  5. ツナ 1缶(小さい物)
  6. マヨネーズ 大さじ 2
  7. クレイジーソルトor塩・コショー 適宜
  8. 少量

作り方

  1. 1

    そうめんかぼちゃを輪切りにし、中のわたを取り除きます

  2. 2

    沸騰した湯で15分から20分くらい茹でます。
    箸をさして通るくらいまで茹でてください

  3. 3

    たまねぎは薄切りにして酢に浸しておきます。
    ツナとマヨネーズを混ぜ、その他の材料は千切りにしておきます。

  4. 4

    湯で上がったそうめんかぼちゃは水の中でほぐし、表面の皮を取り除きます。

  5. 5

    しっかり水を切り、3の材料と合わせて出来上がりです。

  6. 6

    そうめんかぼちゃと合わせる材料はその時冷蔵庫にあるもので♪

コツ・ポイント

かぼちゃはタップリの水の中の方がほぐしやすいです。

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きみ子
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息子二人も家庭を持ち、私の母、主人との三人家族。フルタイム勤務のため土日を利用してまとめて料理をし、平日はできる限り時間を短縮した食事作りをしています。
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