そうめんかぼちゃを茹でます。しばらくすると繊維がほろほろとほどけてきます。

冷水に取って手でさらにほぐします。

ボウルに刻んだ野菜を入れ、水切りしたそうめんかぼちゃを入れ、ツナをイン。

ごま油とお好みのドレッシングで和えます。