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案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪
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案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪-レシピのメイン写真

案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪

リビーママ
リビーママ @cook_40021444

生活習慣病予防・更年期障害の改善・コレステロールの抑制・過酸化脂質、活性酸素抑制・脂肪の代謝機能アップ・美肌効果☆
このレシピの生い立ち
ブームのおから♪入手困難なため手作り~。豆乳も無調整を飲みたい。ジューサーで・・とあるのは、豆乳作り専用のものです。

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リビーママ
リビーママ @cook_40021444

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材料

豆乳1㍑&おから250~350g
  • 乾燥大豆 200g
  • 水(漬け水) 800cc
  • 水(注ぎ水) 950cc
  • ★必要な道具
  • ★ミキサー
  • ★お鍋大小二個
  • ★穴あきお玉
  • ★濾し袋25×35センチ(日本手ぬぐいやゼッケンを作る布のようなもの)
  • ★豆乳を保存する容器
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作り方

  1. 1

    乾燥大豆をざっと洗って、800ccの水に冬場18時間くらい漬ける。(夏:8時間くらい・春秋:12時間くらい)

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方1写真
  2. 2

    12月で14時間!まだ、真ん中に隙間があるので浸水不十分!

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方2写真
  3. 3

    18時間漬けました。隙間がなくなっています。これで、浸水ok!

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方3写真
  4. 4

    こんな感じにぷっくり膨らんでいます。水を切ります。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方4写真
  5. 5

    水を切った大豆と注ぎ水950ccを入れて、ミキサーを廻します。(二回くらいに分けて)

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方5写真
  6. 6

    5分くらい廻しました。ほんのりミルク色になる感じ♪粒々がなくなるくらいまで廻す。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方6写真
  7. 7

    豆乳を温めるお鍋に濾し袋の口を開いてセット♪その中にゆっくり、⑥を注いでいく。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方7写真
  8. 8

    全部注ぎ終わったら、絞る!ぎゅっと!かなり力が必要です^^

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方8写真
  9. 9

    絞り終えた豆乳です。まだ、飲めません。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方9写真
  10. 10

    濾し袋の中はおからです。こちらも、すぐに使わない場合は冷凍!使う場合は必ず火を通して使います。レンジでチン♪

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方10写真
  11. 11

    絞り方にもよりますが、250g~350gのおからが出来ます。(この分量の幅は・・・ジューサーで絞ると250g、手絞り350gでした)

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方11写真
  12. 12

    豆乳に火を通していきます。少し大きめのお鍋に湯を張って中火で温めて行きます。(湯せん)

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方12写真
  13. 13

    泡が出てきますので、丁寧に取り除きます。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方13写真
  14. 14

    鍋肌から、沸々としてきて薄い膜が出来始めます。

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方14写真
  15. 15

    プーンと豆乳の匂いが漂ってきます。かなりしっかりしたクリーム色の幕が出来始めます(湯葉)。これで、完了♪

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方15写真
  16. 16

    出来たての豆乳は格別です^^
    荒熱が取れたら、保存容器に入れて冷蔵庫保存♪なるべくお早めに♪

    • 案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪作り方16写真

コツ・ポイント

ミキサーの大きさにもよりますので、回数を分けて廻してください。お水の分量は是非守ってくださいね。。濾し袋に入れてから絞る時が、一番力を使って大変なだけです。

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リビーママ
リビーママ @cook_40021444
2006/12/02 12:16に公開
家族の「おいし~い☆」をめざして、日夜実験中!
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豆乳

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