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小エビとチンゲン菜のふわふわ炒め♪
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小エビとチンゲン菜のふわふわ炒め♪-レシピのメイン写真

小エビとチンゲン菜のふわふわ炒め♪

Blejsko
Blejsko @cook_40029040

正確に言えばこちらのSolataEndivijaという野菜なのでチンゲン菜ではないのですが、味がチンゲン菜に近いのでこういう名前にしました。あっさり塩味で美味しいですよ☆お菓子作り後の卵白消費にももってこいです(笑)
このレシピの生い立ち
塩味のあっさりしたsため物が食べたかったのと、昨夜お菓子を作った際に卵白が余ったので。

正確に言えばこちらのSolataEndivijaという野菜なのでチンゲン菜ではないのですが、味がチンゲン菜に近いのでこういう名前にしました。あっさり塩味で美味しいですよ☆お菓子作り後の卵白消費にももってこいです(笑)
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塩味のあっさりしたsため物が食べたかったのと、昨夜お菓子を作った際に卵白が余ったので。

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小エビとチンゲン菜のふわふわ炒め♪

Blejsko
Blejsko @cook_40029040

正確に言えばこちらのSolataEndivijaという野菜なのでチンゲン菜ではないのですが、味がチンゲン菜に近いのでこういう名前にしました。あっさり塩味で美味しいですよ☆お菓子作り後の卵白消費にももってこいです(笑)
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塩味のあっさりしたsため物が食べたかったのと、昨夜お菓子を作った際に卵白が余ったので。

正確に言えばこちらのSolataEndivijaという野菜なのでチンゲン菜ではないのですが、味がチンゲン菜に近いのでこういう名前にしました。あっさり塩味で美味しいですよ☆お菓子作り後の卵白消費にももってこいです(笑)
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材料

1人分
  • 小エビ(冷凍) 15尾
  • 卵白 2個
  • チンゲン菜 2分の1
  • 塩 小さじ2
  • しょうが 1カケ
  • ニンニク 1カケ
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニク・しょうがをみじん切りにする。チンゲン菜は1口大に刻む。

  2. 2

    サラダ油(分量外)をしいたフライパンにしょうがとニンニクをいれ、香りが出たら冷凍小エビをそのまま投入し、軽く炒める。

  3. 3

    チンゲン菜をいれてさらに炒め、しんなりしてきたら塩・コショウで味を調え、最後に卵白を流しいれ、火を止める。

コツ・ポイント

今回はチンゲン菜(というかSolataEndivija)でしたが、白菜でも美味しいですよ☆炒めたらかさが減るので、白菜が余ってるときにも便利です。

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Blejsko
Blejsko @cook_40029040
2006/12/06 15:24に公開
現在欧州のとある小国に在住中。いかにして現地の食材でお料理するかが最近のテーマです
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このレシピのキーワード

炒めもの チンゲンサイ にんにく 小エビ 卵白 しょうが

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