納豆はそのまま容器で充分混ぜておき、タレ･からしを入れて更に混ぜておく。

ボウルに豆腐をど～んと入れ、豆板醤･甜面醤を入れて、男前にかき混ぜる。

味見をして、塩・砂糖･七味唐辛子で調整。あたしは七味のみ多めが好み。

長いもはおろしてトロロ状態にし、出汁醤油を少し入れておきます。

丼にご飯を盛り、その上に味付済豆腐をどーんと乗せ、その上に味付済とろろもどーんと乗せます。

更にその上に混ぜておいた納豆をのせ、最後に輪切りにしてレンジで30～60秒チンしたオクラを乗せて出来上がり。

頂くときは豪快にかき混ぜてぐちゃぐちゃネバネバにしてから食べます。