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ダイエット♪すきやき風雑炊
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ダイエット♪すきやき風雑炊-レシピのメイン写真

ダイエット♪すきやき風雑炊

ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951

ニンプの体重管理のため、雑炊にはまっています♪オリジナルではないのですが、覚書で・・・。
このレシピの生い立ち
いろんな味の雑炊を試して楽しんでいます♪すきやき風はちょっとあたらしい!

ニンプの体重管理のため、雑炊にはまっています♪オリジナルではないのですが、覚書で・・・。
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いろんな味の雑炊を試して楽しんでいます♪すきやき風はちょっとあたらしい!

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ダイエット♪すきやき風雑炊

ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951

ニンプの体重管理のため、雑炊にはまっています♪オリジナルではないのですが、覚書で・・・。
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ニンプの体重管理のため、雑炊にはまっています♪オリジナルではないのですが、覚書で・・・。
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材料

1人分
  • ご飯 80~90g
  • たまねぎ 1/4個くらい
  • まいたけ 1/4パックくらい
  • その他野菜なんでも
  • 豚ひき肉 25g
  • 卵 1個
  • 酒、砂糖、醤油 各小さじ1・5~2くらい
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作り方

  1. 1

    一人用の土鍋に200mlのお湯を沸かし、酒・砂糖・醤油を加える。肉と野菜ときのこを煮る。

  2. 2

    たまねぎが柔らかくなったらご飯(あっためたものがいいかな?)を加えて煮る。

  3. 3

    水分が少なくなったら、溶き卵でとじる。

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ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951
2006/12/05 14:36に公開
第2子妊娠中で、つわりもだいたい終わり今度は体重管理>< 妊婦は大変ですね~汗。もうすぐ2歳の娘も食欲旺盛で、毎日皆さんのレシピ参考にさせてもらっています♪
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このレシピのキーワード

雑炊 豚ひき肉 卵 酒 まいたけ 玉ねぎ ご飯

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