キャベツとツナのごま和え

しゅんぺいのママ's cooksnap of when they made キャベツとツナのごま和え.
みあぴょん
みあぴょん @cook_40028029

たっぷりキャベツでヘルシーメニューです☆こらからの季節が旬の野菜です。
このレシピの生い立ち
ツナ缶をたっくさんいただぃたので、色々アレンジを考えています。

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材料

１人分
  1. キャベツ 1/6玉
  2. ツナ（缶詰） ６０ｇ
  3. 黒すりゴマ 大さじ１
  4. しょう油 小さじ２
  5. みりん 小さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に切り、耐熱皿に入れラップをしてレンジで３分加熱する。

  2. 2

    取り出して、ゴマとしょう油とみりんを混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、その上に油を切ったツナをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

ホントに簡単" "(/*'-'*)キャベツはビタミンＣも豊富です。

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レシピ作者

みあぴょん
みあぴょん @cook_40028029
に公開
食べることが大好きぃ☆★(^-゜*)。。。あとキラキラしてるモノ。キャラクターも好き☆お料理は難しいので、ちょっとずつ楽しみながら作りたぃ☆ただ今、薬膳学校にて中国の医食同源を勉強中。デトックス効果が高い食材ばかりです。ベジタブル＆フルーツマイスター取得☆ブログも遊びに来てね☆http://kiraramia.cocolog-nifty.com/blog/
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