高たんぱくで栄養満点！健康的なダイエットにオススメ♪モロヘイヤのカルシウムはほうれん草の約８倍。カロチンは約３倍。ビタミンＢ２、Ｃ、Ｅ、鉄も豊富。納豆には良質のたんぱく質や脂肪の燃焼を助けるビタミンＢ２が含まれています(*^o^*)
このレシピの生い立ち
ネバネバは体にいいので考えました。ヨルダンに住んでる時よくモロヘイヤを食べていたのを思い出して、急に食べたくなって作りました。何気に最近モロヘイヤにハマってたりします♪