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フライビーンズ・根菜★青のり・ゆかり和え
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フライビーンズ・根菜★青のり・ゆかり和え-レシピのメイン写真

フライビーンズ・根菜★青のり・ゆかり和え

tobimama
tobimama @cook_40022010

ゆかり粉と青のりの風味が美味しい(*^_^*)根菜をたっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きてしまうので、若者向き?に…おつまみになりました。

ゆかり粉と青のりの風味が美味しい(*^_^*)根菜をたっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きてしまうので、若者向き?に…おつまみになりました。

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フライビーンズ・根菜★青のり・ゆかり和え

tobimama
tobimama @cook_40022010

ゆかり粉と青のりの風味が美味しい(*^_^*)根菜をたっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きてしまうので、若者向き?に…おつまみになりました。

ゆかり粉と青のりの風味が美味しい(*^_^*)根菜をたっぷり食べましょう。
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煮物ばかりじゃ飽きてしまうので、若者向き?に…おつまみになりました。

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材料

  • 蓮根 100g
  • ごぼう 100g
  • さつまいも 250g
  • 大豆 60g
  • 片栗粉 15g
  • 小麦粉 2g
  • 揚げ油 適量
  • ゆかり粉 5g
  • 青のり 1g
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作り方

  1. 1

    大豆は一晩水に漬けておく。ザルに空けて水を切り、片栗粉と小麦粉を混ぜたものを塗し揚げる。

  2. 2

    根菜類を乱切りにして、素揚げする。1と合わせてゆかり粉と青のりを混ぜて和える。

  3. 3

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2006/12/05 15:18に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

フライ ゆかり和え 大豆 ごぼう 片栗粉 さつま芋 れんこん 小麦粉

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