∴∴ エノキとニラの卵炒め ∴∴ lovechi @cook_40025318 素朴な味の副菜としていかがでしょうか、Aカロチン満載です(･◇･) このレシピの生い立ち安い食材で栄養満点（・◇・） もっと読む 素朴な味の副菜としていかがでしょうか、Aカロチン満載です(･◇･) このレシピの生い立ち安い食材で栄養満点（・◇・） もっと読む ∴∴ エノキとニラの卵炒め ∴∴ lovechi @cook_40025318 素朴な味の副菜としていかがでしょうか、Aカロチン満載です(･◇･) このレシピの生い立ち安い食材で栄養満点（・◇・） もっと読む 素朴な味の副菜としていかがでしょうか、Aカロチン満載です(･◇･) このレシピの生い立ち安い食材で栄養満点（・◇・） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３〜４人分（約269kcal） エノキ １パック（正味160g） ニラ １束（正味100g） 卵 ２個 三温糖 小１/２ 塩 約小１/３ 薄口醤油 大１/２ だしの素+ 水 小１/２+30ml 炒め油（フッ素加工なら無用） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 エノキ、ニラは食べやすい大きさに切っておく。卵は溶いておく。 2 フッ素加工のフライパンにエノキの根元部分から炒めます。 3 ニラの根元を次に加え、エノキの上部、ニラの葉部分と順に入れて水気が出るまで炒めます。 4 だしの素を水で溶いた物、三温糖を加えよくなじませます。 5 溶き卵を加えてとろふわな感じでなじんだら醤油、最後に味をみて塩を加えます。 6 さっと一煮立ちさせて完成！ コツ・ポイント 長く火を通すとお醤油の香りが飛んでしまいますので注意！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17438636 コピーしました！ lovechi @cook_40025318 2006/12/10 11:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は大好きですが、几帳面な性格ではないので適当率20％。うま味調味料等はなるべく使わないようにしています。一部元から入っている製品の調味料もあるかも知れないのでご了承下さい。添加物のうまみでしか味を美味しく感じられなくなるのが恐いからです(･ε･)※一部のメニューにはマーガリン、ショートニングなどトランス脂肪酸を含む食材が使われています。気になる方はバターなどに置き換えて下さい。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ えのき 卵 似たレシピ その他のレシピ もやしナムル♪簡単 （照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し ノンオイルでもふわふわ☆ホイップ ケーキ 節約☆絶対鳥皮で作ってね ニラたまご☆ アツアツ☆チキンときのこのグラタン すぐできる温泉たまご 母の味☆風邪ひきさんにとろり卵味噌雑炊♪ スノーボール 簡単！白菜と肉団子の中華スープ クリームチーズとトマトと塩コンブだって！ アツアツ☆チキンときのこのグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17438636
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