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ダイエットにも効く♪米ぬか牛乳
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ダイエットにも効く♪米ぬか牛乳-レシピのメイン写真

ダイエットにも効く♪米ぬか牛乳

princess-aurora
princess-aurora @cook_40025410

米ぬかは食物繊維とビタミンEがいっぱい。混ぜて飲むだけだから簡単よ♪こおばしく米ぬかをいるときな粉のような味です
このレシピの生い立ち
米ぬかの利用方法を探していて、旦那様が見つけてくれました
もう2年くらい飲んでいますが、毎日欠かせない物になりました。

米ぬかは食物繊維とビタミンEがいっぱい。混ぜて飲むだけだから簡単よ♪こおばしく米ぬかをいるときな粉のような味です
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米ぬかの利用方法を探していて、旦那様が見つけてくれました
もう2年くらい飲んでいますが、毎日欠かせない物になりました。

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ダイエットにも効く♪米ぬか牛乳

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princess-aurora @cook_40025410

米ぬかは食物繊維とビタミンEがいっぱい。混ぜて飲むだけだから簡単よ♪こおばしく米ぬかをいるときな粉のような味です
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米ぬかの利用方法を探していて、旦那様が見つけてくれました
もう2年くらい飲んでいますが、毎日欠かせない物になりました。

米ぬかは食物繊維とビタミンEがいっぱい。混ぜて飲むだけだから簡単よ♪こおばしく米ぬかをいるときな粉のような味です
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材料

1人分
  1. 米ぬか(煎り糠) 大さじ1
  2. 牛乳 200ml
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜて飲むだけ♪

コツ・ポイント

米ぬかをこおばしく煎ってください。ヨーグルトに入れても
美味しいですよ。食物繊維いっぱいなのでおなかのお掃除にもなります

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princess-aurora
princess-aurora @cook_40025410
2006/12/03 12:33に公開
働く母さん♪娘と保護猫と毎日わちゃわちゃしてる旦那様は単身赴任中なので女子会のような毎日
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17439745
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