ちくわで☆ちょっとお洒落なオードブル♪♪

ちくわで☆ちょっとお洒落なオードブル♪♪-レシピのメイン写真

ちくわで☆ちょっとお洒落なオードブル♪♪

キョク @miyumedesu

ヘルシーなちくわや野菜＆フルーツだけでオードブル♪お財布にも優しくて、太らないので一石二鳥♪♪
このレシピの生い立ち
ちくわを使って、ヘルシーでちょっと見栄えのするオードブルを作りたかったので(。^_・)ノ

ヘルシーなちくわや野菜＆フルーツだけでオードブル♪お財布にも優しくて、太らないので一石二鳥♪♪
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材料

２人分

ちくわ２本
カニかま２本
胡瓜皮の部分少々
◎キウイ２個
◎ポッカレモン小１
◎醤油少々
プチトマト１個
ブロッコリー少々

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作り方

1
ちくわはこうして開く。
2
カニかまは１本を縦に４本に切る。胡瓜も同じくらいの細さで、ちくわの長さで４本。
3
カニかまと胡瓜を向かい合わせに同じものがくるように、入れる。８つに切る。
4
キウイは１個粗微塵切り。残りの１個は摩り下ろす。
5
キウイにポッカレモンと醤油を入れて混ぜてソースにする。
6
お皿にキウイソースを敷いて、上にちくわを飾って、プチトマトと塩茹でしたブロッコリーを飾れば出来上がりですヽ(*^^*)ノ
7
8

コツ・ポイント

簡単です(^o^)丿

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キョク @miyumedesu

2006/12/07 11:06に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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このレシピのキーワード

キュウリミニトマトブロッコリーキウイちくわカニカマ

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