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ブロッコリー&カリフラワーのレンジ蒸し
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ブロッコリー&カリフラワーのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

ブロッコリー&カリフラワーのレンジ蒸し

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

ブロッコリーとカリフラワーにとろけるチーズをのせてレンジでチンしただけの速攻メニューです。しかし、美味しさ抜群!!クリーミィーでバクバク食べれます。
このレシピの生い立ち
今日はもう1品欲しい夕食メニューだったので作りました。

ブロッコリーとカリフラワーにとろけるチーズをのせてレンジでチンしただけの速攻メニューです。しかし、美味しさ抜群!!クリーミィーでバクバク食べれます。
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今日はもう1品欲しい夕食メニューだったので作りました。

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ブロッコリー&カリフラワーのレンジ蒸し

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

ブロッコリーとカリフラワーにとろけるチーズをのせてレンジでチンしただけの速攻メニューです。しかし、美味しさ抜群!!クリーミィーでバクバク食べれます。
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今日はもう1品欲しい夕食メニューだったので作りました。

ブロッコリーとカリフラワーにとろけるチーズをのせてレンジでチンしただけの速攻メニューです。しかし、美味しさ抜群!!クリーミィーでバクバク食べれます。
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材料

5人前
  • ブロッコリー 1株
  • カリフラワー 1株
  • ★とろけるチーズ 60g
  • ★クレイジーソルト 適宜
  • ★牛乳 60cc
  • ☆ハムかベーコンかツナ お好みの量でOK
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは、食べやすい大きさに切りサッと茹でます。

  2. 2

    器に1と☆を彩りよく盛り、★を振りかけて600W の電子レンジで3~5分加熱します。チーズが溶けたら出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

★ハムの替わりにツナやベーコンでもOKです。サッと作れるので、もう1品ほしい時に便利です。
★冷凍のミックス野菜(ブロッコリー、カリフラワー、にんじんが混ざっているもの)があるともっと、ササッと出来上がります。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235
2007/01/05 11:01に公開
『今日のご飯は、なぁ~に???』そんな家族の美味しい笑顔が見たくて毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ~♪
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