豆腐＆旬の野菜サラダ （１人分120kカロリー） 黒い瞳のエリザベス @cook_40025925 健康に良いさっぱりとした一品です。少しボリュームのあるサラダがほしい時に是非どうぞ♪ もっと読む 健康に良いさっぱりとした一品です。少しボリュームのあるサラダがほしい時に是非どうぞ♪ もっと読む その他 おもてなし料理 お客様いろいろ！ その他 おもてなし料理 お客様いろいろ！ 豆腐＆旬の野菜サラダ （１人分120kカロリー） 黒い瞳のエリザベス @cook_40025925 健康に良いさっぱりとした一品です。少しボリュームのあるサラダがほしい時に是非どうぞ♪ もっと読む 健康に良いさっぱりとした一品です。少しボリュームのあるサラダがほしい時に是非どうぞ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 木綿豆腐 半丁 きゅうり １本 トマト １個 貝割れ菜 適量 青じその葉 ５枚 オイスターソース 大さじ1/2 ごま油 大さじ2 しょうゆ 大さじ１ 酢 大さじ１ 豆板醤（あればコチュジャン）削りかつおぶし 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はレンジで1分、水切りし、粗くくずしてざるにあげておく。 2 きゅうりは乱切りにし塩小さじ1/4をふっておく。トマトはへたをとって乱切りにする。貝割れ（あれば）は根元を切り、洗って水気をきっておく。しそは手でちぎる。 3 器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる。 4 豆腐と野菜をまぜ、削り節を散らして、ドレッシングをかけて、出来上がり♪ 5 6 コツ・ポイント オイスターソース風味のドレッシングです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17450146 コピーしました！ 黒い瞳のエリザベス @cook_40025925 2005/10/23 16:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 上海に住んで丸2年。中華料理は何でもこいっ！。。。なーんてうそっぱち＾＾；でもお料理お菓子、作るのも食べるのも大好きです。ついでに音楽も大～好き♪気のむくままにレシピを載せていきたいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 トマト キュウリ かつお節 コチュジャン もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ みたらし団子 お手軽ジューシー幸水バーガー エビほうれん草トマトパスタ♪ トマトとウィンナー炒め 【男料理】子供と食べる爆速とろとろ甘酢餡の天津飯 秋だ！●ふわっふわの柿ムース● 牛肉とごぼうコンニャクの炒り煮 芋煮（会津若松版） Ｄｅｌｉ風★根菜とキノコの９品目サラダ♪ 快腸おやつ★おから芋羊羹＆南瓜羊羹 ◎マイルドカレーパン ナスの揚げ浸し レモンチキン 海外でキムチ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17450146
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