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鶏の竜田揚げ
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鶏の竜田揚げ-レシピのメイン写真

鶏の竜田揚げ

たっぴよ
たっぴよ @cook_40021121

胸肉で作るのでサクサクヘルシー。でもマヨネーズをつけて食べると凄く美味しいという自虐的なおかず。。。
このレシピの生い立ち
ラーメン屋さんでバイトしてた時、見よう見まねで。

胸肉で作るのでサクサクヘルシー。でもマヨネーズをつけて食べると凄く美味しいという自虐的なおかず。。。
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たっぴよ
たっぴよ @cook_40021121

胸肉で作るのでサクサクヘルシー。でもマヨネーズをつけて食べると凄く美味しいという自虐的なおかず。。。
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ラーメン屋さんでバイトしてた時、見よう見まねで。

胸肉で作るのでサクサクヘルシー。でもマヨネーズをつけて食べると凄く美味しいという自虐的なおかず。。。
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ラーメン屋さんでバイトしてた時、見よう見まねで。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 250g
  • 生姜 一かけ
  • ニンニク 一片
  • しょう油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    生姜とニンニクをすり下ろし、しょう油と酒と一緒にボールに入れる。

  2. 2

    鶏肉を火が通りやすいように棒状に近い形に切り分ける。(皮は剥いで別の料理に・・・)

  3. 3

    鶏肉をボールにいれて10分から20分つけ込む。(冷蔵庫に入れておく)

  4. 4

    キッチンペーパーで肉の汁気を取って、片栗粉をまぶす。(ビニール袋にいれてシャカシャカすると楽)

  5. 5

    高温で4分ほど肉を返しながらまんべんなく火が通るように揚げる。

コツ・ポイント

もちろん、もも肉でも美味しいです。

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たっぴよ
たっぴよ @cook_40021121
2005/11/07 12:17に公開
夫のタップが出不精で滅多に外食をしません。お陰でわたくしピヨは苦悩三昧でございます。あ、二人合わせて「たっぴよ」です(^^)
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このレシピのキーワード

竜田揚げ 片栗粉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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