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ミネラル豊富!!ほうれん草とひじき和え
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ミネラル豊富!!ほうれん草とひじき和え-レシピのメイン写真

ミネラル豊富!!ほうれん草とひじき和え

あっぷるシナモン
あっぷるシナモン @cook_40030457

ほうれん草のおひたしに飽きたら、さっぱりヘルシーなサラダにしてみてはいかがですか♪
このレシピの生い立ち
にこちゃんままの「かぼすでさっぱり★ほうれん草とひじき和え」を参考にしました。

ほうれん草のおひたしに飽きたら、さっぱりヘルシーなサラダにしてみてはいかがですか♪
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にこちゃんままの「かぼすでさっぱり★ほうれん草とひじき和え」を参考にしました。

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ミネラル豊富!!ほうれん草とひじき和え

あっぷるシナモン
あっぷるシナモン @cook_40030457

ほうれん草のおひたしに飽きたら、さっぱりヘルシーなサラダにしてみてはいかがですか♪
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にこちゃんままの「かぼすでさっぱり★ほうれん草とひじき和え」を参考にしました。

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材料

  • ほうれん草 1/2束
  • ひじき 大さじ2
  • あらびきウインナー 2本
  • にんじん 1/4本
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 醤油 小さじ1.5
  • お酢またはレモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はあらかじめ鍋やレンジでで軽くゆでる、乾燥ひじきを使うときは水にもどしておく

  2. 2

    ウインナーとにんじんをいためる

  3. 3

    材料に調味料を軽く混ぜて盛り付ける

コツ・ポイント

ビタミン、ミネラルたっぷりのさっぱりサラダです。お酢やレモン汁で更にヘルシー♪たっぷり野菜が食べられます。

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あっぷるシナモン
あっぷるシナモン @cook_40030457
2007/01/05 05:59に公開
クックパッドさんのおかげで少ないレパートリーが少し広がりましたぁ♪皆さんの素敵なお料理に刺激されながら毎日お料理するのが楽しいと感じられるようになりましたぁ。サンキュ~です♪
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このレシピのキーワード

ひじき にんじん ほうれん草 ソーセージ

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